什么是重金屬？

　　一般來說，重金屬是指比重大于5、原子量大于55的金屬。從環境污染方面所說的重金屬，主要是指汞、鎘、鉛、鉻以及類金屬砷。它一旦通過飲水、飲食、呼吸或是直接接觸的路徑進入人體，就會極大地損壞身體的正常功能。因為重金屬不像其他的毒素可以在肝臟分解代謝，然后排出體外，相反，它們極易積存在大腦、腎臟等器官，一旦超標，易引起基因突變，影響細胞遺傳，嚴重時會產生畸胎或誘發癌癥。

　　哪些是對人體有益處的微量元素？

　　鐵：參與氧的運轉，交換及組織呼吸。

　　銅：與鐵相互作用形成膠原蛋白，增強血管彈性。

　　鋅：是70多種酶代謝的必需物質。

　　鉻：加強胰島素對糖和脂類的作用。

　　鈷：是維生素B12的成分參與造血。

　　錳：是過氧化物和焦葡萄酸鹽羥基酶的組分，參與糖代謝。

　　鎳：脂尿素酶組分，促進鐵的吸收，刺激造血。

　　錫：是催化、氧化劑有益于維持蛋白質、核酸等的三維結構。

　　硅：維持結締組織和骨質的正常組織和結構。

　　硒：是谷胱甘肽過氧化物酶的組分。

　　鉬：是亞硫酸鹽、黃嘌呤、醛等氧化酶的成分。

　　碘：是甲狀腺的主要成分。

　　釩：控制ATP酶和磷轉化酶及鈉泵。

　　氟：維持牙齒及骨結構抑制稀醇酶焦磷酶等。

　　可以通過食物補充這些微量元素，大家注意哦，只能是微量。

　　水中重金屬過量，會產生什么后果？

　　汞：食入后直接沉入肝臟，對大腦視力神經破壞極大。天然水每升水中含0.01毫克，就會強烈中毒。含有微量的汞飲用水，長期食用會引起蓄積性中毒。

　　鉻：會造成四肢麻木，精神異常。

　　砷：會使皮膚色素沉著，導致異常角質化。

　　鎘：導致高血壓，引起心腦血管疾病；破壞骨鈣，引起腎功能失調。

　　鉛：是重金屬污染中毒性較大的一種，一但進入人體很難排除。直接傷害人的腦細胞，特別是胎兒的神經板，可造成先天大腦溝回淺，智力低下；對老年人造成癡呆、腦死亡等。

　　鈷：能對皮膚有放射性損傷。

　　釩：傷人的心、肺，導致膽固醇代謝異常。

　　鋅： 過量時會得鋅熱病。鋅粉會讓人煩惱，咳嗽，出汗。吸入會致寒、發熱、疼痛、惡心和嘔吐等。氧化鋅和熱工焊接時的蒸汽吸入會使人得鋅熱病。鍍鋅過程中產生的鋅煙霧和粉塵會引起“流感”癥狀，雖然影響時間短，只有24小時左右。

　　鐵： 是在人體內對氧化有催化作用，但鐵過量時會損傷細胞的基本成分，如脂眆酸、蛋白質、核酸等；導致其他微量元素失衡，特別是鈣、鎂的需求量。

　　怎樣預防水溶性重金屬的危害？

　　1.少喝不干凈的水

　　2.少吃帶有農藥的食物

　　3.盡量不要去帶有重污染的企業上班

　　4.少吃海鮮和動物的內臟

　　5.警惕紙質包裝袋的食物和易拉罐裝的飲料

　　6.使用能夠減少水溶性重金屬的濾芯的凈水器